(相關(guān)資料圖)

解答：

1、仰臥起坐不是最好的減肥運動，因為最好的減肥運動或者最好的減脂運動需要有氧運動和抗阻運動相結(jié)合，效果最好。

2、但是僅僅依靠仰臥起坐是遠遠不夠的。如果一天能做幾千個仰臥起坐，應(yīng)該能減肥。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

關(guān)鍵詞： 仰臥起坐 遠遠不夠 抗阻運動