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解答：
1、仰臥起坐不是最好的減肥運動，因為最好的減肥運動或者最好的減脂運動需要有氧運動和抗阻運動相結合，效果最好。
2、但是僅僅依靠仰臥起坐是遠遠不夠的。如果一天能做幾千個仰臥起坐，應該能減肥。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
關鍵詞： 仰臥起坐 遠遠不夠 抗阻運動
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