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排毒后可以吃水果。要認清排毒概念：疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便于進行“體內大掃除”。就是排毒。控制炭水化合物(米.面.糖分)類，肉類，脂肪類的攝入量。多吃蔬菜水果。增加運動。飲水可排毒，蔬菜水果可排毒，紅薯可排毒。等中醫說"毒"就是體內多余的東西。
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