您好,現在漁夫來為大家解答以上的問題。人一天消耗多少卡路里才減肥，人一天消耗多少卡路里正常相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

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1、對于需要的熱量每個人，每種狀態下都是不一樣的。

2、依照性別、年齡、身高、體重計算一日所需的卡路里，計算方式如下：男性：[665+1.38x體重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年齡]x活動量女性：[665+9.6x體重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年齡]x活動量活動量：一般人的活動量由1.1-1.3不等，平日只坐在辦公室工作的女性，活動量約1.1，運動量高的人約為1.3。

3、擴展資料：成年人消耗的熱量利用在三方面：基礎代謝量、活動量、食物熱效應；成長階段與懷孕階段還需要額外的熱量以供建構組織。

4、許多人把熱量跟內能弄混，其實熱量指的是內能的變化、系統的做功。

5、熱量描述內能的變化量，而內能是狀態量，是系統的態函數，對應系統的一個狀態點。

6、充分了解熱量與內能的區別是明白熱力學第一定律的關鍵。

7、熱傳遞過程中物體之間傳遞的熱量與過程相聯系，即吸熱或放熱必在某一過程中進行。

8、物體處于某一狀態時不能說它含有多少熱量（熱量是過程量，變化量)。

9、中國營養學會2000年提出中國居民膳食能量參考攝入量指出，成年男性輕、中體力勞動者每日需要能量為2400-2700kcal；女性輕、中體力勞動者每日需要能量為2100-2300kcal.嬰兒、兒童和青少年、孕婦和乳母、老年人各自的生理特點不同，能量需要也不盡相同。

10、參考資料：熱量卡路里-百度百科。

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關鍵詞： 是不一樣的 就為大家 基礎代謝