立夏后，氣溫明顯升高，天氣也越來越熱，這種氣候會讓人出現(xiàn)躁動情緒，臟腑也會跟著不安。因此，5月31日下午，石龍鎮(zhèn)興龍社區(qū)黨群服務中心康復師舉行了健康閣——長者健康知識講堂，與社區(qū)長者分享了夏季養(yǎng)生的相關知識，為社區(qū)長者帶來充實的一課。

康復師在講堂的開始利用真實的案例，提到一向性格溫和、身體硬朗的陳阿姨，最近卻變“懶”了，凡事提不起興趣，吃東西也沒胃口，而在很多老人家的身上都會出現(xiàn)類似表現(xiàn)，這為典型的“五月病”。五月是春夏之交，氣溫逐漸升高，人體新陳代謝速度隨之加快，導致腦供血不足，從而出現(xiàn)“五月病”的一些典型癥狀，會有郁悶煩躁、慵懶倦怠、情緒低落等情況出現(xiàn)。“五月病”又稱為季節(jié)性懶惰癥候群，是種情緒感冒。康復師詳細解說了“五月病”后，便為長者們提供了一系列夏季養(yǎng)心的方法，讓社區(qū)長者在夏季記住養(yǎng)心的三句寶典：中午要睡個養(yǎng)心覺、每天要做做養(yǎng)心操、去心火要喝藕粉羹;同時，除了注意生活細節(jié)以外，康復師也為長者們提供了中醫(yī)調(diào)養(yǎng)攝生的方式，向社區(qū)長者推薦了一系列的應季食物，為長者們的身體保駕護航。

本節(jié)健康閣課堂，康復師以講堂形式為社區(qū)長者提供夏季養(yǎng)生的相關健康知識，幫助社區(qū)長者度過一個健康的夏天。