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如何“吃得健康”？得了糖尿病、高血壓該吃什么？兒童超重、瘦弱不知道怎么科學維持健康體重？這一系列問題，在昨天上午舉行的2023年全民營養周暨5·15全國防治碘缺乏病宣傳日活動中都有解答。

5月15日-5月21日是第9屆全民營養周，宣傳主題為“合理膳食 食養是良醫”；5月15日是全國第30個防治碘缺乏病宣傳日，宣傳主題為“科學補碘三十年，利國利民保健康”。昨天上午9時在廈門市園林植物園南門廣場拉開帷幕的這場大型宣傳義診活動，由廈門市園林植物園、廈門鹽務局、廈門大學附屬第一醫院、思明區衛生健康局、思明區疾病預防控制中心、濱海街道辦事處主辦，濱海街道社區衛生服務中心承辦。

昨日的活動包括趣味游戲、有獎知識問答、專家義診、分發宣傳資料等環節，吸引眾多市民參與。醫學專家介紹，要做到合理膳食，需遵循以下要求:食物種類齊全、數量充足、比例合適；保證食物安全；科學的烹調加工；合理的進餐制度和良好的飲食習慣。

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