夏天對孕婦的惡意有多大？這幾個風險別不當回事

入夏了，對于很多孕媽媽來說，并不是很友好。

就拿夏天常見的蚊子來說，專挑孕婦去叮，這是為什么呢？本期我們就看看夏天孕媽媽容易遇到的問題。

(資料圖片僅供參考)

夏天，孕婦、嬰幼兒童成為蚊子的重點關顧人群。

研究表明，相比普通人群，孕婦被蚊子叮咬的概率高一倍以上。

這是因為蚊子喜歡二氧化碳，而孕婦呼吸頻率比普通人高，呼出的二氧化碳更多，從而會引起蚊子注意。

其次，孕婦懷孕后體溫升高，容易出汗，所以蚊子會對孕媽身上的這些氣味更敏感。

對于孕婦來說，如何防止蚊蟲叮咬呢？

物理防蚊

家里的紗窗要關好，房間可以準備蚊帳，這樣也能有效避免蚊子侵擾。

外出或在家盡量穿著長袖長褲，也可以阻擋一部分蚊蟲。

用驅蚊劑

孕期和哺乳期可以使用含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）、驅蚊酯（IR3535）或者檸檬桉葉油的驅蚊劑，避免被蚊子叮咬。

也可以使用一些天然驅蚊劑，如檸檬尤加利油、薰衣草油、肉桂油等，當然效果可能會打折扣。

夏天除了防蚊，這里還想重點提醒各位，夏天注意孕婦“殺手”——李斯特菌。

每年夏天這都是孕媽們需要重點注意的，李斯特菌一般會藏匿在冰箱中，低溫環境下生存，孕婦感染李斯特菌可能引發流產，稍不注意就可能中招。

如何預防感染李斯特菌？

剩菜處理

夏天吃剩的飯菜要第一時間用保鮮膜包住，放進冰箱冷藏；從冰箱取出的剩菜要完全加熱，高溫滅菌。

當然，最好的方式是不要吃剩飯剩菜，從源頭上切斷感染源。

冰箱內食材分開儲存

我們的蔬菜、肉類、生食、熟食要分開存放，生熟混放不僅會導致食物串味，而且會讓李斯特菌有空可鉆。

一般建議食材密封后再放入冰箱冷藏或冷凍。

生肉在冷藏室儲存不要超過3-5天，冷凍室可放一個月；海鮮類冷藏室最多放1-2天，冷凍室可放3-6個月。

熟食中葷菜最多在冰箱中保存1-2天，素菜最多存24小時，涼拌菜要當下就吃完。

因為擱置時間太久的剩菜不僅會有李斯特菌，還可能有大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌等，李斯特菌病的典型癥狀表現為發熱、寒戰、肌肉痛伴惡心、嘔吐和腹瀉；通常在 5～10 天后消退。

孕婦群體感染之后，嚴重的話可能導致流產。

數據顯示，孕婦宮內感染李斯特菌，胎兒和新生兒病死率高達25%-30%。

所以，夏天對于孕婦來說，可能危機重重，衣食住行方方面面都要注意。孕媽媽們準備好迎接夏天了嗎？

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