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一、紅薯米糊

紅薯米糊是不錯的夏季輔食的選擇之一，因為其營養價值非常高，而且口感很香甜。能夠在提升寶寶食欲的同時，還能夠促進嬰幼兒身體胃腸道的消化。這主要是因為紅薯中含有的纖維素是比較多的。

二、米湯胡蘿卜泥

在夏季的時候，家長也可以給孩子準備米湯胡蘿卜泥作為輔食來食用。米湯胡蘿卜泥的營養價值也非常高，其中含有的胡蘿卜素能夠在人體的腸道和肝臟中轉變成維生素a，給孩子的身體提供較高的營養元素。而且相比較其他的輔食種類來說，米湯胡蘿卜泥也較為好吸收。

三、小米粥

在剛開始讓孩子嘗試喝小米粥的時候，可以先緩慢的從上面一層米油開始，然后再逐漸加上煮的軟的小米粒，這樣更容易讓嬰幼兒的身體吸收其中的營養物質。同時家長需要注意再熬煮小米粥的時候，最好將小米表皮上面的一層物質熬出米油來。因為米油中含有的營養物質最為豐富，而且在清洗小米的時候不要用手搓，防止其中的營養被破壞掉。

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