草莓有點爛還能吃嗎

能吃的情況

草莓若是受到機械損傷、碰傷、撞傷的話，那么這種爛掉的草莓是可以食用的，而且要盡快食用，不要存放。

不能吃的情況

草莓的營養成分豐富，容易受到微生物的浸染，當草莓出現了發軟、腐爛、有異味的話，那么這樣的草莓是不能食用的。

吃了爛草莓會怎樣

沒什么事

沒有受到微生物的污染的機械損傷的草莓，是可以食用的，所以吃了之后也沒什么關系。

拉肚子

草莓本身就屬于涼性水果，吃了之后有潤腸通道的作用，而爛草莓中攜帶一定的有害微生物，會引起腸道菌群的紊亂，進而就有可能會引起拉肚子。

惡心嘔吐

爛草莓中攜帶大量的有害微生物，這些微生物會刺激胃腸道，易出現惡心、嘔吐感。

吃了爛草莓怎么辦

多喝水

多喝點水不僅能為人體補充水分，而且還可以稀釋草莓的濃度，加快草莓在體內的代謝速度，進而能緩解身體的不適。

合理休息

一般來講，吃了有點爛的草莓后，多喝點水，然后再適當的休息一下，說不定身體就能恢復正常了，因為人體有一定自行恢復能力，這種小毛病是可以自行緩解的。

就醫檢查

如果說吃了爛草莓后，身體疼痛的厲害，并且一直伴有不適感時，建議去醫院檢查檢查，以免情況嚴重，危害身體的健康。

營養

草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。

尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。

關鍵詞： 草莓如果爛了還能吃嗎？吃草莓有哪些注意事項?