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美國芝加哥大學和法國國立衛生與醫學研究所領導的研究團隊發現，在疫苗接種前后的幾天里每晚睡眠時間少于6小時的人抗體反應遲鈍。這表明，在免疫接種前努力促進健康的睡眠時間或是提高疫苗有效性的一種簡單方法。該研究發表在13日的《當代生物學》雜志上。

研究人員梳理了文獻，然后合并并重新分析了7項研究。他們檢查了睡眠持續時間對流感和肝炎等病毒性疾病疫苗接種的影響。

研究表明，自我報告的睡眠時間不是疫苗反應的預測指標。研究人員指出，雖然這種關聯對男性來說很強，但對女性來說卻較弱且沒有統計學意義。他們認為這可能是因為沒有一項針對女性的研究，如考慮月經周期、避孕藥的使用和更年期狀態對性激素水平的影響。

使用薈萃分析的結果并與已知的疫苗抗體反應數據進行比較，研究人員估計睡眠不足對疫苗反應的影響相當于接種后兩個月的抗體減弱。而且，他們在呼吸道病毒流感和影響肝臟的肝炎中看到了相同的結果，這表明這種影響可能會擴展到所有類型的病毒。

研究人員希望這項研究能夠激發對這一現象的更多研究，以闡明對男性和女性的影響，并更好地了解睡眠持續時間如何影響不同的疫苗，以及如何優化睡眠以促進更好的疫苗反應。

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